Nome Botanico: Plantago ovata Forsk.
Famiglia: Plantaginaceae
Parte utilizzata: semi
Proprietà principali:
- Emolliente
- Lassativa (i semi si rigonfiano in acqua formando una massa gelatinosa che rende le feci molli e idratate)
- Ipolipemizzante
- Ipoglicemizzante
- Antinfiammatoria
Indicazioni:
- Stipsi occasionale e cronica (anche in gravidanza)
- Sindrome del colon irritabile
- Diverticolite
- Iperlipemia
- Iperglicemia
- Sovrappeso
- Tutti i casi in cui sia necessario facilitare la defecazione (ragadi anali, emorroidi, interventi chirurgici anorettali e all’addome, ipertensione, ecc.)
Consigli per l’uso:
Macerazione a freddo: 5 g di semi in una tazza di acqua fredda (200 ml), lasciare macerare per alcune ore, quindi bere l’acqua dopo avere filtrato, o meglio ancora, bere acqua e semi insieme. 2-3 tazze al giorno prima dei pasti.
Si consiglia l’assunzione di preparati a base di psillio lontano dall’eventuale somministrazione di farmaci, poichè potrebbero interferire con l’assorbimento di questi ultimi.
Per i bambini da 6 a 12 anni: dimezzare il dosaggio indicato per gli adulti.
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