Nome Botanico: Valeriana officinalis L.
Famiglia: Valerianaceae
Parte utilizzata: radice
Proprietà principali:
- Sedativa
- Ipnotica
- Spasmolitica
- Ipotensiva
Indicazioni:
- Insonnia
- Stati di stress
- Ansia, tensione nervosa
- Palpitazioni nervose
- Stati di ipereccitabilità
- Crampi e coliche intestinali
Consigli per l’uso:
Versare 1,5 g di droga in una tazza di acqua bollente (150 ml), lasciare 15 minuti in infusione. Bere 2 tazze al giorno e, in caso di insonnia, una anche mezz’ora prima di coricarsi.
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